アルコールは控えめに
免疫療法に大切な免疫を強くする為には、アルコールは適量にしましょう。アルコールはストレスも緩和され、食生活を豊かにしてくれますが、飲みすぎは身体に負担!同様に、塩分も控えましょう。健康な人では1日10g以下、高血圧気味の人なら1日8g以下を目安としましょう。日々気をつけながら、免疫療法に大切な免疫を強くしていきましょう。PickUp
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